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健身房坐着用脚蹬的叫什么
这种健身器材叫做“骑马机”主要功能：增强心肺功能，提高上肢、腰部、腹部、腿部、背部肌肉力量和四肢协调能力。锻炼方法：坐在座椅上，双手握紧手柄，两脚踩牢踏板，脚用力向下踏，同时手向后拉，手和脚协力动作。
健步机。脚蹬踏板，手扶把柄，在等动量设计的液压阻力器控制下，可以模拟登山路或是爬楼梯，调速自动，上下自如。跑步机。
健身房练腿可以用如下器械：跑步机。跑步机是练腿的首要选择之一，不仅操作十分的简单方便，还能有效的消除腿部脂肪，锻炼腿部肌肉。坐式蹬腿器。
脚蹬拉力器的作用 锻炼肌肉 锻炼肌肉是拉力器健身运动最主要的作用，不仅能锻炼手臂的肱二头肌、肱三头肌，背部的背阔肌、胸肌，还能帮助锻炼腿部肌肉。
叫做椭圆机。椭圆机又叫太空漫步机，由于运动轨迹程椭圆状，因此得名为椭圆机，是一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械，最大的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。
健身器材坐在上面然后从两边往中间拉的那个叫什么!!
该健身器叫“坐姿拉力器”。坐着拉的健身器材叫作“坐姿拉力器”。这是一种常见的健身器材，可以用于进行各种拉力训练，如背部、肩膀、手臂、腹部等部位的肌肉锻炼。
两手向外拉的健身器材名称叫：拉力器 拉力器使用方法 ⑴双手高位型 这一运动使你在举臂的同时做弯举，这样可以使你的肱肌得到更有效地锻炼。
使用背部肌肉的力量，把手柄向腹部的方向后拉。肘关节全程尽可能贴近身体两侧。当手柄触及腹部时，把两块肩胛骨靠拢，充分收紧背部肌肉。然后，保持对重量的控制，缓慢返回起始位置。
健身房用健身器材
健身器材有哪些卷力器卷力器是用来发达前臂肌的专用工具，对于增强握力效果也很好。
健身器材类型有：跑步机、踏步机、腹肌板、握力器、哑铃、弹力带等。跑步机 是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器材的最佳选择。
跑步机，这是所有健身房中一定会有的健身器材，因为跑步是一种十分消耗体力的有氧运动，所以每个健身房都有跑步机。动感单车，这是偏向运动腿部肌肉的健身器材，而且我们骑行动感单车可快可慢，可以很好的控制运动节奏。
健身器材有：跑步机、椭圆机、划船机、卷腹机、卧推架。跑步机 跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。
健身房常见的有氧器材有：跑步机、健身车、椭圆机、动感单车、划船器等等。跑步机是一种能够加强肺活量、锻炼肌四头肌、小腿三头肌、膝关节、足关节诸韧带及小肌肉群等的运动方式。
那些基本的公共健身器材都叫什么名字?
1、跑步机 跑步机是小区健身器材中一种常见的种类。使用方法：双手握住扶手，用脚踩踏板，做跑步运动。作用：锻炼腿部和脚部的肌肉，增强心肺功能，改善血液循环。转腰器 转腰器也叫做扭腰器，一般是两人或者三人使用。
2、划船机--先进的划船机为齿轮链条传动，带电脑屏幕，机体较长，划起来动作舒展，幅度大。
3、健身器材名称：跑步机 所有健身房的标配，功能也不必多说，自然是以有氧训练为主，不管是暴汗还是核心训练前的热身，跑步机都是不错的选择。
健身房一上一下的那个是什么器械
1、健身房一上一下的是坐姿推肩机。坐姿推肩器使用方法：在训练前要提前进行全身及肩关节的热身，然后调整好器械的配重片和插销、调节的适合自己的重量。调整好座椅的高度和靠背。
2、健身器材有哪些卷力器卷力器是用来发达前臂肌的专用工具，对于增强握力效果也很好。
3、健身球是一种大型的球形器械，使用它可以帮助我们加强核心肌群。使用健身球的方法很简单，只需要坐在球上，保持身体平衡，然后进行各种锻炼动作即可。总之，健身房里的器械种类繁多，使用方法也各不相同。
4、哑铃 哑铃是健身房中最常见的器械之一，它可以用于训练上肢、下肢、腹部等多个部位。
5、划船机：可以用来活动一下手脚和身体，当作运动的热身，注意调节阻力避免受伤。 健身房力量自由器械介绍 哑铃：举重和健身练习的一种辅助器械，比杠铃小.可用于肌力训练、肌肉复合动作训练。
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